Tréningek


"Élmény, amely körbevesz!"

  • LÁTVÁNYOS változás rövid időn belül!
  • SZAKEMBEREK által kidolgozott programok.
  • Az otthoni alakformálás DESIGN TRÉNING- je!
  • A NEHEZÍTETT KARIKA gyönyörűen formázza az alakodat, és közben rendkívül szórakoztató.

Megvásárolható, Hoop láz®  online tréningjeink NEHEZÍTETT KARIKÁRA:

Itt tudsz válogatni a különböző tematikájú/nehézségű/típusú tréningjeink közül.

HAVI BÉRLETEINK:

  1. BASIC/ALAP Hoop láz® tréning     könnyített tréning egyszerűsített elemekkel     SOFT line
  2. BASIC/ALAP Hoop láz® tréning    klasszikus tréning súlyzóval vagy anélkül.      SPORT line
  3. BASIC/ALAP Hoop láz® tréning    könnyű táncos elemekkel felépített tréning     DANCE line
  4. BASIC/ALAP Hoop láz® tréning    az alap tréningekből mixelt tréningcsomag   MIXED line
  5. BASIC/ALAP Hoop láz® tréning    trénerpadra specializált tréning                   SPECIALIZED line
  6. BASIC/ALAP Hoop láz® tréning    sétálós tréning nagyobb helyigénnyel            OUTDOOR line
  7. RACING Hoop láz® tréning             amatőr versenyre felkészítő tréning                    RACE line
  8. KIEGÉSZÍTŐ TRÉNING                       esztétikus járás a magassarkú cipőben           CATWALK line

Ha személyesen szeretnéd elsajátítani a Hoop Láz® tréninget, ITT  jelentkezhetsz a csoportos workshop-ra!

Nem tudsz választani?
Válaszolj az alábbi kérdésekre, és találj rá a Neked való Hoop láz® tréningre!
Amire szükséged van: 1 db ceruza, 1 db papír.
Feladat:
1. Írd fel a papírra annak a válasznak a betűjelét ( a, b, vagy c), amelyik leginkább jellemző Rád! Minden kérdésnél egy válasz fogadható el!
2. Töltsd ki a tesztet!
3. Számold össze, hogy az a. b. c. válaszból hány darab jött ki és nézd meg, melyik Hoop Láz® edzésformát ajánljuk Neked!

Jelöld meg, amelyek igazak Rád

1. Szeretsz sportolni?

a.) Alapjában véve nem, (vagy nem igazán), de a fogyásomért megteszem.

b.) Alapjában véve szeretek sportolni, ha örömet okoz.

c.) A sport az életem, bármilyen újdonságot szívesen kipróbálok.

2. Szeretsz táncolni?

a.) Imádok

b.) Nem az erősségem, (vagy alkalmanként szívesen csatlakozom a barátaimhoz, vagy otthon szívesen táncolok).

c.) Egyáltalán nem szeretek, ( vagy ütemérzékem sincs hozzá).

3. Szereted a súlyzóval végzett edzéseket?

a.) Egyéb okok miatt nem szeretek ( vagy nem szeretnék) súlyzóval edzeni.

b.) Kombinálva képzelem az edzésprogramomat, amiben van súlyzós edzés is.

c.) Kimondottan ilyen edzésformát keresek.


4. Tudok hulahoppozni?

a.) Nem, ( vagy nem tudom, hogy tudok-e).

b.) Régen tudtam, ( vagy gyerekkoromban tudtam, de nem vagyok benne biztos, hogy menne).

c.) Tudok.

5. Szeretnél lefogyni?

a.) Abszolút, csak ezért sportolok jelenleg, ( vagy emiatt állnék neki a Hoop láz® tréningnek).

b.) Nem ez a fő célom, de szívesen megszabadulnék pár kilótól.

c.) Elsősorban izmosodni szeretnék, nem a fogyás a fő célom.

6. Mennyi időt szánsz az edzésre alkalmanként?

a.) Fél óra.

b.) Egy óra.

c.) Egy óránál többet.

7. Sportolsz jelenleg heti rendszerességgel? ( min. 2 alkalom/ hét)

a.) Nem, most szeretnék nekiállni.

b.) Rendszertelenül szoktam edzeni,( van amikor aktív vagyok akát hónapokig, de van , amikor elhanyagolom).

c.) Igen, minden héten fix napokon mozgok, csak kivételes esetekben hagyom ki az edzést.

8. Szereted a változatos edzésprogramokat?

a.) Nagyon! Sőt! Azért szoktam feladni az edzést, mert megunom.

b.) Ha örömömet lelem benne, akkor nem fontos, hogy változatos legyen.

c.) Nem szeretem a változatosságot, inkább a megszokott, kialakított edzésemhez ragaszkodom.

9. Mennyire gyorsan szeretnél látványos változást elérni?

a.) Ráérek, ahogyan sikerül.

b.) Egyáltalán nem fontos.

c.) Amilyen gyorsan csak lehet..

ÉRTÉKELÉS:

Amennyiben felírtad a válaszokat és összeszámoltad, hogy mennyi a,b,és c, válaszod született, itt találod a javaslatainkat:

Ha az A. válaszaidból van a legtöbb:

Számodra a DANCE line, vagy a SPORT line Hoop láz® tréning a legjobb választás!

Ha a B. válaszaidból van a legtöbb:

Számodra a SPORT line, vagy a DANCE line, vagy a MIXED line Hoop láz® tréning a legjobb választás!

Ha a C. válaszaidból van a legtöbb:

Számodra a SPORT line, vagy a MIXED line a Hoop láz® tréning a legjobb választás!